Como hacer un jugo de vegetales rico en nutrientes y con buen sabor

Los jugos de vegetales son muy beneficiosos para el organismo. Por ese motivo quiero compartir contigo porque los jugos de vegetales son tan beneficiosos y como crear un jugo verde rico en nutrientes y con buen sabor.

¿Que se necesita para hacer un buen jugo de vegetales?

Necesitas un extractor de jugo. Esto no es lo mismo que una licuadora. Un extractor es un aparato no muy caro que puedes encontrar en cualquier punto de venta de electrodomésticos. Esta máquina saca la pulpa y agrega en otro recipiente el jugo con todos sus nutrientes.

¿Cuáles son los ingredientes de un jugo de vegetales rico en nutrientes y con buen sabor?

• 1 pepino
• 2 zanahorias
• 50 gramos de brócoli
• 50 gramos de lechuga
• 50 gramos de espinacas
• 2 o 3 gramos de jengibre
• 1 lima o limón
• 1 manzana verde

Con la mezcla de estos ingredientes estarás agregando grandes beneficios a tu cuerpo y con un buen sabor.

La lima o el limón y la manzana verde le dan un toque dulce que lo hace bien agradable sin agregarle grandes cantidades de azúcar.

Si con esta mezcla todavía no está gustoso para tu paladar puedes agregarle un kiwi, una pera o otra manzana. No se ocurra echarle azúcar blanca.

Hacer este tipo de jugos requiere tiempo de preparación ya que se necesita pelar todas las piezas.

De todas formas, añadirlas al extractor y pulsar el botón para extraer el jugo es fácil y rápido.

Para los perezosos o los que no tienen tiempo para preparar estos jugos verdes, lamento decir que, los jugos comerciales no sirven ya que lo procesan para que puedan durar más y no tiene todos los nutrientes que tendrá un jugo natural recién extraído.

Para aprovechar todos sus beneficios, tienes que comprar los vegetales en su formato natural en el supermercado o frutería, pelarlos y agregarlos al extractor. Nada más que eso. Es cierto que requiere tiempo pero es muy fácil de preparar.

Conclusión

Los vegetales son bajos en fructosa y esto ayuda enormemente a adelgazar y mantener la figura.

Los jugos de vegetales curan enfermedades, son una fuente biodisponible de vitaminas y minerales, tienen agua viva que está estructurada y gelatinosa llena de biofotones (luz o vida).

Además de eso, los jugos de vegetales están llenos de electrones antioxidantes. Si tomas jugos verdes durante un tiempo, te darás cuenta que todo lo que está inflamado en tu cuerpo desaparece. Notablemente te sentirás mejor.

Tómate 1 o 2 jugos verdes al día y experimentarás un milagro!